Workshopy & webináre

Ak medzi vypísanými workshopmi nenájdete “ten svoj”, napíšte mi.
Chodíme ochotne na školy, do firiem, riešime témy individuálne.

Najbližšie workshopy

Intenzívny víkendový workshop: Komunikačné zručnosti pre pevnejšie vzťahy (podľa Nenásilnej komunikácie)

Malá skupina do 12 ľudí.

8. marca, sobota 10.00-16.30 & 9. marca nedeľa, 9.00-15.30
Inklucentrum, Bratislava
190 eur / osoba (splátka možná)
170 eur / osoba, ak sa spojíte dvaja (pokojne kamoši, rodina)

“Pre mňa bolo zlomové uvedomiť si, že mojím správaním hýbu naplnené a nenaplnené potreby.” Filip

Program workshopu

Sobota: Ako sa vyjadrovať nenásilne, a zároveň priamo & autenticky? 

Prvý deň patrí schopnosti spomaliť a spojiť sa s tým, o čo vo vzťahoch a v živote skutočne stojíme.
Podporíme zručnosti ako sú sebanapojenie, vyjadrenie sa formou 4 krokov nenásilnej komunikácie, identifikovanie vlastných potrieb a hľadanie vhodných stratégií, ako ich naplniť.
Pozrieme sa na domnienky v našom myslení, ktoré rozdúchavajú konflikty.
Vyskúšame si formulovať jasné požiadavky a reakcie, ak druhá strana vraví našej prosbe nie.
Prejdeme si tiež pasce, do ktorých komunikačne padáme a porozumeniu často nepomáhajú.

Nedeľa: Ako si skutočne porozumieť a dohodnúť sa?

Vzájomné porozumenie je zážitok, ktorý nám umožní aj s odlišnými názormi zostať v spojení a nájsť riešenia, ktoré vyhovujú obom stranám.

Druhý deň budeme pracovať na zručnostiach akými sú aktívne počúvanie, identifikovanie pocitov a potrieb človeka na druhej strane a vytvorenie empatického priestoru bez hodnotenia.

Pozrieme sa na užitočnosť konfliktov a spôsob, ako nimi prechádzať dobre, tzn. tak, aby vzťah posilnili.

Ak potrebujem pred prihlásením na workshop viac informácii, dostanem ich tu.

“Páčilo sa mi, že vy ako lektorky zdieľate svoje príbehy aj s prešľapmi. Vaše naladenie, energia, láskavosť a pochopenie boli úžasné.” Lucia

Webináre

Ak máš záujem zhliadnuť záznam, píš na: moja@dusanamieste.sk
v predmete: chcem webinar#1/webinar#2
Cena webinára je 9 eur.

Webinár#1: Prečo je pre komunikáciu kľúčové sebapoznanie?

V 60 minútovom webinári sa odo mňa dozvieš, prečo:

- je pre komunikáciu s druhými najprv kľúčové nahliadnuť do seba
- je dôležité scitlivieť vo vzťahu k sebe
- ako mi pomáhajú vlastné pocity
- čo sú (moje) ľudské potreby
- čo môžem urobiť v náročných rozhovoroch

Webinár#2: Hľadanie rovnováhy v potrebách rodičov a detí

Cez optiku Nenásilnej komunikácie sa pozrieme na večnú dilemu rodičovstva - ako zladzovať potreby nás a potreby našich detí.

Dozvieš sa, prečo:

- prečo je obdobie materstva plné veľkých emócií?
- prečo sa budeme často stretávať práve s frustráciou?
- je vhodné zoznamovať s frustráciou dieťa?
- ako môžeme podporiť seba a dieťa?
- je možné byť v mieri s nenaplnenou potrebou?Webinár vznikol v spolupráci s komunitou MamaGang+

Lektorky

Jana Hoosová
Lektorujem Nenásilnú komunikácia so snahou priniesť do vzťahov viac porozumenia. Aktuálne ukončujem výcvik Mediate for Life, aby som porozumenie vedela sprostredkovať aj pri ostrejších konfliktoch. Mám ukončený kompletný výcvik v krízovej intervencii a facilitačný tréning v PDCS.
Bádam v téme emocionálnej inteligencie, autentického prežívania & zážitkoch vzťahovej blízkosti. Chystáme knihu z oblasti neurovied a bude jedna radosť!

Vyštudovala som odbor kulturológia na UK v Bratislave, kde som sa zoznámila s poznatkami z oblasti sociológie, psychológie a antropológie. V minulosti som pôsobila v zážitkovom vzdelávaní, následne som zodpovedala za internú komunikáciu spoločnosti Martinus. Neskôr som päť rokov viedla vlastný tím zamestnancov. Mám dve deti, ktoré mi nafukujú kapacitu milovať.

Jana Gregor Simanová
Líderka HR tímu a interná lektorka spoločnosti Martinus. Tréningami Nenásilnej komunikácie a Otvorenej komunikácie previedla desiatky zamestnancov, podieľa sa tiež na vzdelávaní učiteľov a odborníkov z neziskoviek. Ako certifikovaná koučka rada v práci so skupinou využíva aj koučovací prístup. Z princípov Nenásilnej komunikácie čerpá aj doma ako mama trojročáka, vďaka ktorému vníma svet emócií, potrieb a vzťahov ešte farebnejšie.