Newsletter #5: Rýchle pády na vzťahové dno

Na Tenerife jazdíme tretí rok. Môj muž Zdeno (Z) tam organizuje bežecké kempy. Človek by si povedal, že za dve predošlé sezóny sme zohratá parta. Ja a Zdeno.
Ibaže... život nezastal, hýbe sa.

Na ostrov sa tešíme, čas sa tam neponáhľa. Máme tam svoje miesta, spomienky, rastú nám tam deti. Okrem tepla a sentimentu nás čaká práca. Pár aklimatizačných dní blízko pláže a šup ho na severnú stranu, zabývať dom pre tohtoročnú bežeckú zostavu. Oddychovať budeme potom.

Aká je realita bežeckých kempov?

Zdenovi doletia zverenci (5-6 ľudí) a chce im byť 100% k dispozícii. Prileteli na ostrov, ale najmä za ním.

Pred raňajkami majú rozvičku vonku. Keď sa deti prebúdzajú, Z odchádza a nenesú to ľahko. Ja chystám pre skupinu popri drobcoch jedlo. Kým pištia, varím kašu a zbesilo krájam.

Po raňajkách skupina odchádza na dlhý výbeh, s návratom medzi 16.00-17.00. Ja som s deťmi zaseknutá v podhorskom mestečku, kde sú ulice v 10% stúpaní bez auta. Je im smutno a je to poznať.

Po návrate ide Z neraz nakupovať. Bežci hladní ako vlci, obedy vynechávajú. Varím skorú večeru. Keď nežiadam o rozvod, Z po večeri vedie dýchacie/strečingové cvičenia.
Je 21.00, my dvaja sme ako zošuverené citróny narážajúce o seba v sieťke a deti v rozšafnej nálade by si z nás ešte radi odštavili drink.

Pre rodinu je to náporový týždeň.
Únava je na mieste, pochopiteľne. No čo spôsobilo medzi nami nevrlosť?

Kemp začal o deň skôr. Jeden deň, ktorý sme po minulé roky venovali "vylaďovaniu". Detailný jedálniček, dôsledný nákup, debata o druhom aute & o tom, čo od druhého očakávame, a ako sa podporíme. Vynechali sme ho.
Na konci kempu som štekala, zatínala zuby a uhýbala pohľadom.

Tri nasledujúce dni sme sa hnevali, nerozumeli si, smiali sa, žasli nad nabubralými emóciami a vyplavenými pochybnosťami. Zdeno ma naháňal po hlavnom meste s kočíkom, ja som máchala rukami a nehodlala zastaviť. Všetko bolo.

Zaskočilo ma, ako rýchlo sme narazili o dno. Vo chvíli bol Z môj nepriateľ, au! Náročné výpravy sa dajú zvládnuť, ovšem, potrebuješ mať dobre zbalený ruksak.

Život nezastal, hýbe sa. Sme v inom období, s inými zásobami a predstavami.
Nato, aby sme intezitu dní v rodičovstve s malými deťmi ustáli v zdraví, potrebujeme vedieť, o koho sa oprieť. Kedy sa oprieram o seba a kedy sú momenty, keď spočiniem na ramene druhého.

Čo ma tenerifská skúsenosť 2024 naučila?

1. hovieť si v predstave, že sa v harmonickom vzťahu nemusíme priebežne ladiť, bolí
2. aktualizovať si v páre v záťažovej situácii/období svoje potreby a stratégie k ich naplneniu je záchranný čln pre celú rodinu
3. keď mi pretečie pohár, pokojne zapadnem medzi temperamentné španielky.

Naučiť sa, ako sa k sebe približovať potom, čo sme sa vzdialili, je účinný vzťahový magnet, ktorý nás opätovne k sebe pritiahne.
Čím intezívnejšie obdobie žijeme, tým viac dobrá komunikácia tlmí drsné dopady.
Poďte sa učiť s nami.

Kde na seba natrafíme?

Špecifické zručnosti si v rodičovstve vyžaduje vzťah a rozhovory s deťmi.
Detský mozog zreje postupne a my sa učíme, ako sa s našimi ratolesťami pomocou princípov Nenásilnej komunikácie dohodnúť. Prihláste sa, máme ešte pár miest.

Workshop: Nenásilná komunikácia začiatočníci, "Rodičovský špeciál"
18. mája sobota, 9.00-12.00, Yoga House Bratislava
45 eur / osoba
80 eur / rodičovský pár

Webinár: Prečo je pre komunikáciu kľúčové sebapoznanie?
Chceš zhliadnuť záznam? Píš na: moja@dusanamieste.sk, v predmete: chcem webinar#1
9 eur / osoba

Tip na knihu

Dobre by vám v rodičovstve padli konkrétne rady do náročných situácií s deťmi? Odporúčam zalistovať v knihe AHA! rodičovstvo. Autorka precízne spracovala kapitoly ako "Rozvíjanie puta" či praktické tipy, ako byť dobrým emočným koučom miesto trestania a kriku.

Za mňa autorka Dr. Markham zbytočne prísne pristupuje k rodičovským pochybeniam. Navrhujem knihu čítať s láskavým filtrom voči sebe a so zvedavosťou, ako sa postarať o vzťah s deťmi.

Pikoška na záver

Zdeno bol v apríli 8 dní na Sardínii, ja s deťmi doma. Bol to harmonický týždeň, plný pekna, prekvapivo. Na syna Krištofa doľahol veľký smútok v utorok, na mňa emočný prepad v nedeľu pred Z návratom. Dobré skóre.

Pripisujem to tomu, že som vedela, s akými kartami hrám. Tak veľký podiel má u nás vyjasňovanie. Hľadám, ako sa o seba postarať a koľko pomoci pýtať inde. Dobre rozložím sily.

Nech sa darí vylaďovať & dobre rozkladať sily aj vám!

Zase raz, pa
Jana